WSD Ciney : Construire sa sérénité par l'auto-défense féminine

Le cours de self-défense se découvre comme il se pratique : sereinement, dans un esprit de découverte, sachant que le WSD sera ce que les participantes souhaiteront en faire.

La satisfaction personnelle ne peut qu'être au rendez-vous.

Un échauffement souple et ludique ainsi que l'apprentissage des techniques de chute (comment ne pas se faire mal en tombant, même violemment) contribue à développer un sentiment de quiétude.

Apprendre à réagir à différents types d'agression, en fonction de leur portée et de leur intensité renforce cet état d'esprit.

Les débutantes comme les plus expérimentées sont à l'aise dans cette approche.

La maîtrise s'acquière par la compréhension et l'étude pratique : cette dernière peut s'avérer très amusante mais néanmoins très instructive !

La notion de contrôle est essentielle également, qu'il s'agisse de soi-même et de ses émotions ou d'un agresseur.

Le contrôle est une alternative valable à l'usage inutile de la violence.

L'ambiance WSD se veut excellente : l'implication personnelle des participantes rend ce but facile à atteindre.